• Home
• / Vraag en antwoord
• / Deelnemer

Deelnemer

• Vragen Deelnemer
• Kan ik de BeweegKuur volgen?

  De BeweegKuur is ontwikkeld voor mensen met obesitas en mensen met overgewicht in combinatie met een risicofactor, zoals bijvoorbeeld diabetes. De BeweegKuur zal daarnaast doorontwikkeld worden voor andere doelgroepen. Kijk voor meer informatie elders op de website bij 'voor wie'.

   

  Op dit moment is de BeweegKuur echter nog niet bij alle huisartsenpraktijken te volgen. Dit komt omdat de BeweegKuur stap voor stap wordt ingevoerd. Als u geinteresseerd bent in het volgen van de BeweegKuur, kunt u dit aangeven bij uw huisarts. De huisarts kan u vertellen of de BeweegKuur, of mogelijk een vergelijkbare interventie, beschikbaar is in de praktijk.

• Wat is de BeweegKuur?

  De BeweegKuur is een gecombineerde leefstijlinterventie, waarmee mensen worden begeleid naar een gezonde en actieve leefstijl. Dit betekent dat er aandacht is voor de volgende thema's: voeding, bewegen en gedragsverandering.

  De BeweegKuur start in de huisartsenpraktijk en deelnemers worden door een team van verschillende zorgprofessionals uit de eerstelijnszorg begeleid. Het doel is dat alle deelnemers uiteindelijk zelfstandig gaan bewegen in de wijk; individueel, in een groep en/of onder begeleiding van een sport- of beweegleider. De deelnemer zoekt samen met de leefstijladviseur of fysio-/oefentherapeut, naar de activiteiten die het beste bij hem/haar passen. Op die manier kunnen deelnemers de nieuwe gezonde leefstijl integreren in de dagelijkse bezigheden.

• Voor wie is de BeweegKuur bedoeld?

  De BeweegKuur is speciaal ontwikkeld voor mensen met obesitas en voor mensen met overgewicht in combinatie met een (andere) risicofactor, bijvoorbeeld diabetes type 2. Uitgebreide informatie over de doelgroep van de BeweegKuur, vindt u hier. Bespreek met uw huisarts of u in aanmerking komt voor de BeweegKuur, of dat u op een andere manier begeleiding en advies kunt krijgen over een gezonde, actieve leefstijl.

• Hoe ziet een BeweegKuur eruit?

  De BeweegKuur begint bij de huisarts. De huisarts kijkt of u in aanmerking komt voor de BeweegKuur en of dit een geschikte interventie is voor u. Als dat het geval is, verwijst de huisarts u door naar de leefstijladviseur. De leefstijladviseur is meestal de praktijkondersteuner van de huisarts, maar ook de fysiotherapeut, oefentherapeut of dietist kunnen de rol van leefstijladviseur vervullen. De leefstijladviseur is uw vaste aanspreekpunt en uw coach naar een gezonde en actieve leefstijl.

   

  Samen met de leefstijladviseur bespreekt u tijdens een intake wat uw persoonlijke doelen zijn. Wat zijn uw wensen en mogelijkheden op het gebied van bewegen en voeding? Wat past bij u en wat is er in uw wijk te doen aan beweegactiveiten? De leefstijladviseur verwijst u door naar de fysio-/oefentherapeut voor een test om te kijken hoe fit u bent. Daarnaast verwijst de leefstijladviseur u door naar de dietist voor groepsbijeenkomsten en een individueel consult.

  In totaal duurt de begeleidinng van de leefstijladviseur een jaar. Het doel is dat u zelfstandig gaat bewegen in de wijk en uw gezonde leefstijl integreert in uw dagelijkse bezigheden. In sommige gevallen krijgt u daarbij ook begeleiding van een fysio-/oefentherapeut. Meer informatie vindt u elders op deze website onder 'deelnemer'.

• Hoe lang duurt de BeweegKuur?

  De intensieve begeleiding vanuit de BeweegKuur duurt maximaal 1 jaar. Gedurende het jaar heeft u regelmatig afspraken bij uw leefstijladviseur, dietist en eventueel de fysio-/oefentherapeut. Daarnaast worden er tijdens dit jaar ongeveer 7 groepsbijeenkomsten georganiseerd. Deze groepsbijeenkomsten hebben als hoofdthema 'voeding', maar er is ook aandacht voor andere onderwerpen.

  Het doel is dat alle BeweegKuur deelnemers zelfstandig gaan bewegen in de wijk. Dit kan op de manier die het beste bij uw wensen en mogelijkheden past; individueel, in een groep en/of onder begeleiding van een sport- of beweegleider.

• Is de BeweegKuur gratis voor deelnemers?

  De begeleiding door de leefstijladviseur wordt volledig vergoed vanuit de BeweegKuur, evenals de groepsbijeenkomsten 'voeding'. De individuele consulten bij de dietist worden vanuit de basisverzekering van de deelnemer vergoed. De leefstijladviseur zal dit met u bespreken. Mogelijk heeft dit gevolgen voor uw eigen risico.

   

  Het bewegen en sporten, wordt door BeweegKuur deelnemers zelf betaalt. Dit betekent dat:

  • deelnemers aan het Zelfstandig Beweegprogramma (pakket 1) betalen zelf voor de zport- of beweegactiviteiten die zij volgen in wijk. Bijvoorbeeld aan de wandelvereniging, zwemclub of sportschool. Let op: zelf gaan wandelen of fietsen kost natuurlijk niets en de leefstijladviseur kan u vertellen welke activiteiten in uw buurt passen bij uw budget.
  • deelnemers aan het Opstartprogramma (pakket 2) betalen eenmalig € 15,- als eigen bijdrage voor de beleiding van de fysiotherapeut. Voor het sporten en bewegen in de wijk, geldt vervolgens hetzelfde als voor de mensen in pakket 1 (zie hierboven).
  • deelnemers aan het Begeleid Beweegprogramma (pakket 3) betalen € 15,- per maand als eigen bijdrage voor de begeleiding van de fysiotherapeut. Dat is dus € 45,- als u 12 weken traint bij de fysiotherapeut en € 60,- als u 16 weken traint bij de fysiotherapeut. Voor het sporten en bewegen in de wijk, geldt vervolgens hetzelfde als voor de mensen in pakket 1 (zie hierboven).

  Let op: In achterstandswijken kan de gemeente of GGD mensen met een laag inkomen ondersteunen.

• Waar wordt de BeweegKuur aangeboden?

  Momenteel wordt de BeweegKuur door heel Nederland aangeboden: op ruim 140 locaties, verspreid over alle provincies.

  Dowbload hier de lijst met BeweegKuur locaties in 2010 of vraag bij uw huisarts of de BeweegKuur door hem/haar wordt aangeboden.

• Waarom is een gezonde, actieve leefstijl goed voor mijn gezondheid?

  Regelmatig bewegen heeft een gunstige invloed op de gezondheid en de algemene conditie. Dit geldt voor jong en oud, chronisch ziek of niet. Ook voor mensen met diabetes mellitus is het goed om meer te bewegen.

  Regelmatig bewegen leidt tot verbetering van uithoudingsvermogen, spierkracht, lichaamsgewicht en verbetert de werking van insuline. Voor mensen met diabetes type 2 betekent dit dat zij mogelijk minder medicijnen nodig hebben en het spuiten van insuline eventueel kunnen uitstellen.

  Verder heeft bewegen een positief effect op cardiovasculaire risicofactoren, zoals bloeddruk, bloedglucosewaarde en gewicht. Dit heeft een gunstig effect op het ontstaan en verloop van complicaties.

  Bovendien heeft overgewicht een negatieve invloed op de werking van insuline. En regelmatig bewegen is een uitstekende manier om gewicht onder controle te krijgen en te houden.

  Ook een gezonde voeding is van groot belang. Door gezond en gevarieerd te eten, krijgt u alle belangrijke voedingstoffen binnen. Daarnaast heeft voeding veel invloed op uw lichaamsgewicht; en uw lichaamsgewicht heeft veel invloed op uw gezondheid en op uw conditie. Kijk elders op deze website voor meer informatie over dit onderwerp.