Een belangrijk doel van de BeweegKuur is dat alle deelnemers uiteindelijk zelfstandig gaan bewegen. Sommige deelnemers starten direct met zelfstandig bewegen. Anderen hebben hierbij iets meer hulp nodig van de fysiotherapeut of oefentherapeut. Deze biedt begeleiding bij het opstarten van beweegactiviteiten en zoekt met u naar een manier om zelfstandig te gaan bewegen.
Het Opstartprogramma is bedoeld voor deelnemers die graag (meer) willen bewegen, maar niet goed weten hoe ze kunnen beginnen. De fysiotherapeut onderzoekt de startdrempel en kijkt op welke manier hij of zij u kan helpen. In het Opstartprogramma komt u vier keer bij de fysiotherapeut, om erachter te komen wat u wilt en kunt op het gebied van bewegen. Samen stelt u een beweegplan op en de fysiotherapeut begeleidt u bij de uitvoering van dit beweegplan. Deze begeleiding dient zoveel mogelijk aan te sluiten bij de beweegactiviteiten die u zelfstandig gaat uitvoeren. De fysiotherapeut ondersteunt u bij het opstarten met bewegen in uw wijk. Na deze opstartfase zal de leefstijladviseur u verder begeleiden bij het zelfstandig bewegen.
Zie 'Zelfstandig Beweegprogramma' voor meer informatie over zelfstandig bewegen bij sport- en beweegaanbieders bij u in de wijk.